風俗嬢って短時間で高収入が得られるオイシイお仕事である一方、メンタル的に病みやすいという側面もありますよね。
中には、メンタルを病んでうつ病になってしまう風俗嬢も少なくありません。
世の為、人の為に大きく貢献する高貴なお仕事ですし、なんとか健やかなメンタルを保ってもらいたいもの。
今回は、そんな風俗嬢のメンタル管理術をご紹介します。
メンタル管理1：休みをとる
メンタルが赤信号を出しているな…と感じたら、遠慮なく休むことです。
フィジカル（肉体）とメンタル（精神）は密接に関係しており、互い影響しあいます。
身体の疲れがメンタルの疲れの原因になってることは往々にしてあります。
風俗嬢は自由出勤・自由シフトなど、融通の効くお仕事ですし、無断の遅刻や欠勤はお店に迷惑をかけてしまいますが、前もって連絡すれば休ませてくれます。
何よりも貴女の心身の方が大切です。
ゆっくり睡眠をとる、あるいはリラックスするなどして、メンタルを回復させる時間をとりましょう。
メンタル管理2：気分転換をする
風俗嬢は学生の方や本職を持っている方が少なくありません。
忙しい日々に文字通り心を亡くし、メンタルが弱ってしまうことも…
そんな時は気分転換をすることで回復する場合があります。
映画やドラマを見て笑ったり泣いたり。
あるいは旅行に出かけてみたり、人に会ってみたり。
自然豊かな場所に行ってみたり。
ただし、必要以上に散財してしまう点には注意しましょうね。
メンタル管理3：運動する
上述した「休みをとる」の所でも少し触れた様に、フィジカルとメンタルは密接に関係しています。
そこで、大切なのが運動。フィジカルを休ませるのではなく、心地よい程度に運動をし、メンタルの活性を促します。
運動をする事で気分がリフレッシュされ、弱っていたメンタルも元気になっていきます。
ダイエットもできて、一石二鳥ですよ♪
また、心地よい疲労から、質の高い睡眠を得ることもできます。
メンタル管理4：何も考えずいつも通り生活する
人間というものは、性別問わず誰しもメンタルの浮き沈みはあるものです。
そんな時は「そのうち回復するだろう」くらいの気持ちでいつも通りの生活を送ってみるのもいいでしょう。
いつの間にか、気が付いたらメンタルが回復してたなんて事はよくあります。
メンタル管理5：目的・目標を思い出す
自分がどんな目的で風俗嬢になったか。
その動機に立ち返ることでメンタルを保つこともできます。
借金返済のため、貯金のため、留学費用のため…etc
自分で決めたゴールにたどり着くためには、メンタルの強さが問われる場面もあります。
そんな時は、強く目的や目標を思い出し、頑張ってみましょう。
メンタル管理6：栄養バランスの良い食事を摂る
風俗嬢はスレンダーボディが強みとなるお仕事ですので、痩身や体型の維持に努力をしている女性も少なくありません。
しかし、栄養バランスの良い食事を摂ることはメンタル管理の観点からも大切なことです。
ダイエットの為に極端な糖質制限をしてしまうと、身体や脳にエネルギーが行き渡らなくなってしまいます。
また、低血糖になるとイライラの原因になってしまうこともあります。
美しい人は「心」も「体」も健康な人です。
「体」の為に「心」を置き去りにしない様に、食事でもバランスをとるようにしましょう。
女性スタッフがメンタル面をケアします
関東最大級の大手、シンデレラFCグループは各拠点に女性スタッフを配属し、キャストさんのメンタルケアを徹底しています。
お店によっては女性スタッフの方が多いお店や、女性が店長をやっているお店もございます。
キャストさんの心身のケアをはじめとした「女性第一主義」は、高いお給料以外にも、様々な待遇や福利厚生で表しております。
シンデレラグループの女性スタッフ
女性スタッフのSです。
風俗業界経験は4年程前に約一年半あります。
シンデレラFCグループにお世話になるまでは、他業界の女性と関わる職場で働いていました。
シンデレラFCグループに入って数ヶ月で、キャストさんとは毎日顔を合わせるのでだーいぶ打ち解けてきたかなという具合です。
そんなこんなではじまったシンデレラ生活ですが、マイペースに和気あいあいと仲良くさせていただいてます♪
この女性スタッフのお仕事をしてみようと思ったきっかけは、第一に条件が良かったから！
第二に【女性の感情】にとても興味があるからですね。
やっぱりキャストさんのお仕事って、他のお仕事と比べてもメンタルをやられやすいと思います。
だからこそ、同性の私たちがしっかりフォロー＆カバーをさせていただきます！
もし、少しでもメンタルなどがSOSを出したら、どんな小さなことでも私たちに相談して下さいね！
シンデレラFCグループではいつでもキャストさんを大募集しております。
